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Vaso con smoothie saludable morado, decorado con fresas y arándanos frescos.

Smoothie saludable de frutas

Un smoothie refrescante y nutritivo, perfecto para el desayuno o como merienda.
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo Total 5 minutos
Raciones: 2 vasos
Plato: Desayuno, Merienda
Calorías: 180
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredientes
  

Ingredientes principales
  • 1 taza plátano congelado en rodajas
  • 1/2 taza fresas congeladas
  • 1/2 taza arándanos congelados
  • 1 taza leche de almendras o cualquier leche vegetal
  • 1 cucharada miel opcional

Equipo

  • Licuadora

Method
 

  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
  3. Sirve inmediatamente y disfruta.

Notas

Puedes añadir una cucharada de semillas de chía o linaza para un extra de fibra.