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Vaso alto con smoothie verde decorado con hojas de espinaca y semillas, ideal para recetas detox después de fiestas

Batido detox después de fiestas

Un batido refrescante y nutritivo para ayudar a tu cuerpo a recuperarse después de excesos.
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo Total 5 minutos
Raciones: 2 vasos
Plato: Desayuno, Snack
Cocina: Internacional
Calorías: 180
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredientes
  

Ingredientes principales
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza espinacas frescas
  • 1/2 taza piña fresca
  • 1 cucharada semillas de chía
  • 1 taza agua de coco

Equipo

  • Licuadora

Method
 

  1. Pela el plátano y córtalo en trozos.
  2. Lava bien las espinacas y corta la piña en cubos.
  3. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  4. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Sirve inmediatamente.

Notas

Puedes añadir hielo si prefieres el batido más frío. También funciona bien con leche de almendras en lugar de agua de coco.